Новини

Вокалотерапія ( Продовження )

Науково підтверджено

Вокалотерапія – зовсім не профанація, а науково обґрунтована медична методика. Серйозне вивчення лікувальних властивостей музики і співу в нашій країні почалося на початку ХХ століття. У 1913 році з ініціативи видатного дослідника, основоположника рефлексології Володимира Бехтерева був заснований комітет по вивченню музично-терапевтичних ефектів. До нього входили як вчені, так і музиканти. В результаті дослідів вони підтвердили позитивний вплив музики на різні системи людського організму: серцево-судинну, дихальну, рухову і центральну нервову. З’ясувалося, що музика сприймається тією ж частиною мозку, яка відповідає за автоматичні функції організму – дихання і серцебиття.

Сьогодні спів використовують для цілеспрямованого лікування психічних розладів – апатії, депресії, шизофренії, неврозів і фобій. А завдяки тому, що спів є найкращою дихальною вправою, що розвиває легені і збільшує їх життєву ємність, вокалотерапію призначають при бронхіальній астмі та інших захворюваннях дихальних шляхів. Нещодавні дослідження західних вчених, проведені серед оперних співаків, показали, що регулярний спів не тільки розвиває у них грудну мускулатуру, але також зміцнює серцевий м’яз.

Пісня за рецептом

Щоб поправити своє здоров’я, не треба бути Ганною Нетребко, Шаляпіним або Карузо. Не обов’язково навіть мати сильний голос або бездоганний слух. Але важливо знати, який вплив кожен звук має на органи і системи, і тоді кожен з нас зможе сам складати для себе лікувальну пісеньку.

 

Звук «А» впливає на область серця, знімає спазми і лікує жовчний міхур.

Звук «Е» стимулює трахею, покращує діяльність паращитовидной залози ( «Е» бажано співати на високих тонах).

Звук «І» стимулює роботу серця, покращує роботу головного мозку, лікує очі, прочищає ніс, покращує роботу тонкого кишечника.

Звук «О» позитивно впливає на хребет, серце, налагоджує роботу підшлункової залози.

Звук «У» впливає на дихання, нирки, сечовий міхур, передміхурову залозу і матку.

Звук «И» активізує систему дихання і лікує вуха.

Звук «Є» покращує роботу головного мозку.

Звук «Ю» благотворно діє на нирки і сечовий міхур, знімає больові спазми.

Перед проголошенням лікувальних звуків треба сісти в зручну позу, руки опустити уздовж тулуба, розслабитися і подумки зосередитися на хворому органі. Проспівуйте звуки напівголосно на видиху, повторюючи їх по 10-12 разів з інтервалом в 2-3 секунди.

Поділитись